동안 관리 습관, 물 2L와 셀프 마사지 정말 도움 될까?
동안 관리 습관으로 자주 언급되는 물 마시기와 셀프 마사지는 피부와 몸의 컨디션을 관리하는 데 활용할 수 있습니다. 하루 물 2L가 꼭 필요한지, 마사지가 실제로 어떤 도움이 되는지 현실적으로 알아봅니다. 40대 50대가 되면 피부가 예전보다 쉽게 건조해지고, 얼굴이 푸석해 보이거나 몸 여기저기가 뻐근해지는 변화를 느끼기 쉽습니다. 그래서 값비싼 화장품이나 시술보다 평소 생활습관을 먼저 바꿔보려는 분들도 많습니다. … 더 읽기