체질량지수 기준

아침에 일어나자마자 화장실에 다녀와 슬그머니 체중계 위에 올라설 때, 소수점 하나에 울고 웃는 분들 많으시죠? 저 역시 40대에 접어들면서부터는 매일 아침 체중계 숫자와 소리 없는 전쟁을 치르곤 했습니다. 그런데 어느 날, 몸무게는 결혼 전과 비교해도 고작 1~2kg밖에 차이가 안 나는데 새로 산 바지 단추가 도저히 잠기지 않는 충격적인 경험을 했습니다. 체중계 숫자가 주는 ‘거짓 안심’에 … 더 읽기