아침 공복 음식, 위가 편한 첫 식사와 피해야 할 습관 5가지
아침 공복 음식은 무조건 정해진 정답이 있는 것이 아닙니다. 위가 예민한 사람에게 편한 첫 음료와 음식, 공복 커피와 너무 뜨거운 음료 주의사항, 균형 잡힌 아침 식사법을 쉽게 정리했습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 가장 먼저 무엇을 드시나요? 물부터 마시는 분도 있고, 출근 준비를 하면서 커피부터 찾는 분도 있습니다. 반대로 아침에는 입맛이 없어 아무것도 먹지 않는 분도 많습니다. … 더 읽기