흰머리 음식, 검은 머리로 돌아갈까? 모발 건강 영양소 5가지
흰머리 음식은 이미 난 흰머리를 바로 검게 만드는 방법이라기보다, 모발 건강에 필요한 단백질, 철분, 엽산, 비타민 B12, 구리 같은 영양소를 부족하지 않게 채우는 식습관입니다. 거울을 볼 때마다 흰머리가 부쩍 늘어난 것 같아 신경 쓰인 적 있으신가요? 40대 이후부터는 정수리나 앞머리 쪽에 흰머리가 하나둘 보이기 시작하면서 “이걸 뽑아야 하나, 염색해야 하나” 고민하게 됩니다. 흰머리는 대부분 노화와 … 더 읽기